Renata Czarniecka

Od ponad 10 lat prowadzę zajęcia jogi,
łącząc precyzję metody Iyengara z dogłębnym zrozumieniem funkcjonowania ciała człowieka.

Moje zajęcia to przestrzeń, gdzie nauka świadomej pracy z ciałem spotyka się z dbałością o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Poznaj moją filozofię

Joga

Prowadzę zajęcia wg metody BKS Iyengara. Jest to praktyka, która uczy uważności w każdym ruchu, dzięki czemu lepiej poznajesz swoje ciało i budujesz świadomość. W czasie zajęć używam pomocy, takich jak paski czy klocki, co pozwala bezpiecznie wejść w pozycje i poczuć ich głębię niezależnie od doświadczenia w jodze.

Dowiedz się więcej

Masaż Terapeutyczny

W swojej pracy stawiam na naturalne metody radzenia sobie ze stresem i dlatego obok ruchu proponuję masaż. Dzięki niemu zredukujesz napięcie ciała, ból i ogrniczenia ruchowe. Specjalizuję się w masżu KOBIDO i powięziowym (MTG), które – w moim odczuciu – przynoszą najlepsze efekty rozluźniające.

Dowiedz się więcej

Co mówią o mnie moi klienci?

  • Zajęcia jogi u Renaty to absolutna przyjemność i głęboka praca z ciałem oraz oddechem

    Od pierwszego spotkania czuć, że prowadzi je osoba z ogromnym doświadczeniem, spokojem i autentyczną pasją. Każda sesja jest przemyślana, dostosowana do poziomu uczestników, a atmosfera sprzyja skupieniu i wyciszeniu. Renata nie tylko demonstruje pozycje, ale też tłumaczy ich sens i to, jak wpływają na ciało. Dzięki temu praktyka staje się świadoma i bezpieczna.
    Cenię sobie jej uważność, indywidualne podejście do każdego, mimo, że na sali potrafi być kilkadziesiąt osób. Bardzo mi się podoba Jej podejście do ludzi – potrafi stworzyć przestrzeń, w której każdy czuje się komfortowo, niezależnie od wieku i warunków fizycznych, czy kondycji.
    Andrzej Brzeziński
    BCM, Dyrektor Zarządzający

  • Polecam każdemu, kto spędza długie godziny przy komputerze – to inwestycja w zdrowie

    Jako osoba spędzająca większość dnia przy biurku, długo zmagałam się z napięciem w karku, bólem lędźwi i ogólnym zmęczeniem ciała. Za namową koleżanki przyszłam na zajecia zdrowego kręgosłupa prowadzone przez Renatę. Już po jednej godzinie poczułam różnicę w moim ciele – więcej przestrzeni, luzu i ogromną ulgę w odcinku lędźwiowym.
    Renata prowadzi zajęcia w taki sposób, że czujesz się bezpiecznie. W czasie ćwiczeń nie potrzebujesz na Nią patrzeć, bo sposób w jaki tłumaczy każdą pozycję pozwala na to, żeby zamknąć oczy i podążać za Jej głosem. A głos ma niezwykły 🙂
    Ewa Kamieńska
    Dyrektor Departamentu Ochrony Wód, NFOŚiGW

JOGA INSIGHT – Twoja ścieżka do wewnętrznej równowagi